Duże łóżko z odpowiednim, wygodnym materacem to obowiązkowy mebel w każdej sypialni. Dzisiejsze różnorodne modele zapewniają nie tylko niesamowity komfort snu, ale stanowią również ciekawy element wystroju wnętrz. Zwłaszcza w połączeniu z oryginalną pościelą, której wybór również może przyprawić dziś o zawrót głowy. Niezależnie jednak od fasonu i koloru, jaki będzie miała nasza pościel, trzeba odpowiednio o nią dbać, zapewniając sobie i bliskim jak największy komfort oraz higienę snu. Zatem jak często należy wymieniać pościel?
Sprawdź aktualne promocje na pościele w rozmiarze 160x200 w sklepie internetowym Pościel To - https://posciel.to/posciel-160x200
Łóżko to miejsce, w którym spędzamy średnio 7 godzin dziennie. Po całym wymagającym dniu wielu z nas nie może doczekać się momentu położenia się w świeżej pościeli. Pytanie, jednak czy nasza pościel na pewno jest świeża, pomimo tego, że praliśmy ją kilka dni temu. Niestety, nawet jeśli gołym okiem nie widać na niej żadnych plam oraz zabrudzeń, nie oznacza to, że jest zupełnie czysta. Badania laboratoryjne wykazują, że w domowych warunkach w łóżku na poduszkach, kołdrze i głównie prześcieradle znajdują się różne ilości potu, włosów, śliny, zanieczyszczeń pochodzących zewnątrz, na przykład kurz, śladowe ilości moczu oraz kału, oraz inne płyny ustrojowe. Dodatkowo poruszając się w czasie snu, pocieramy skórą o pościel, co powoduje złuszczanie oraz gubienie każdej nocy naskórka, który staje się idealną pożywką dla grzybów, bakterii oraz innych drobnoustrojów.
Optymalną częstotliwością, z jaką powinno wymieniać się pościel, jest 7 dni. To absolutne minimum, jeżeli chcemy zachować jak najwyższą higienę oraz czystość w sypialni. Co tydzień należy ściągnąć wszystkie poszewki oraz prześcieradło i wymienić pościel na czystą. Jeżeli mamy taką możliwość, bardzo dobrą praktyką jest również wietrzenie kołder i poduszek na świeżym powietrzu, dzięki czemu pozostawiony, nieokryty materac też zyska trochę oddechu. W przypadku odbywanej choroby pościel należy zmieniać jeszcze częściej niż raz w tygodniu, najlepiej co 3-4 dni. Zwłaszcza w czasie gorączki, kiedy organizm wydala większe ilości potu, a jak wiadomo mokra powierzchnia to najlepsze środowisko do rozwoju drobnoustrojów. Nie ma możliwości całkowitego pozbycia się drobnoustrojów z naszego życia. Badania wykazują, że w samym łóżku może znajdywać się aż 10 milionów bakterii. Są jednak pewne metody, dzięki którym zminimalizujemy ich ilość oraz szkodliwe działanie. Oto kilka wskazówek: